APRENDA A ESCALAR

O montanhismo, em especial a modalidade de escalada em rocha, é uma atividade que inerentemente oferece risco de vida se praticado sem as devidas precauções. Por isso, o mais indicado é que todos os interessados façam um curso de escalada voltado para iniciantes, que chamamos de curso básico, em que ensinamos as principais técnicas verticais e procedimentos essenciais de segurança.

Além das técnicas e procedimentos adequados para cada estágio de formação, os cursos do CEC preparam montanhistas capazes de minimizar os impactos da atividade no meio ambiente e de respeitar a ética do esporte.

O montanhismo é uma prática esportiva e de lazer em que subimos montanhas e elevações rochosas, por meio de caminhadas ou escaladas, com diferentes graus de dificuldade. Ao contrário do que muitos imaginam, o montanhismo não exige força e preparo físico excepcionais, mas sim conhecimento e dedicação.

No CEC, praticamos tanto escaladas quanto caminhadas com fins recreativos e esportivos. Escalada em rocha é a atividade de subir paredes mais verticais usando técnicas e equipamentos de segurança como cordas, capacete, baudrier, freios e mosquetões. Existem diversas modalidades: tradicional, boulder, esportiva, indoor e artificial.

Em turmas de cerca de 10 participantes, sendo até 2 alunos por instrutor nas atividades práticas. O curso básico tem até 9 aulas teóricas e 8 aulas práticas, totalizando 400m de escalada.

Nossos cursos são homologados pela FEMERJ e ministrados por instrutores constantemente avaliados pela nossa Diretoria Técnica. Os instrutores do CEC são voluntários e não recebem nenhum tipo de remuneração. Todo o valor pago pelos alunos é revertido na compra de equipamentos, nos custos das instalações e dos projetos do clube, como a manutenção de vias de escalada por todo o Rio de Janeiro.

Durante os cursos básicos, o clube disponibiliza para locação os equipamentos de segurança para quem ainda não os possui. O valor dos cursos não inclui equipamento transporte, vestuário, ingresso em parques e alimentação para as atividades, e eventuais custos são informados pela coordenação antes das atividades.

A grande vantagem de fazer um curso de montanhismo em um clube é que ao se formar você já terá literalmente mais de uma centena de novas parcerias para escalar praticamente todos os dias, além de poder estar em um ambiente frequentado por pessoas com vários anos de prática, histórias e vivências. Fazer um curso em um clube também é uma experiência social, histórica e cultural!

Para quem busca uma experiência mais individualizada, um curso mais rápido ou com horários mais flexíveis, também há a opção de procurar um dos guias profissionais da AGUIPERJ, que, assim como nós, oferecem cursos homologados pela FEEMERJ.

Normalmente, temos duas turmas por ano: o CBM (curso básico de montanhismo), em março, e o CBE (curso básico de escalada), em setembro. As inscrições abrem cerca de um mês antes do início das aulas, e as vagas acabam muito rápido, normalmente no primeiro dia!

Os cursos do CEC são exclusivos para associados: se você já faz parte do clube, terá prioridade nas inscrições. Se você ainda não associou-se, você passará a ser sócio ao matricular-se no curso. Quem já é sócio do CEC tem prioridade nas inscrições e pode participar das aulas experimentais gratuitamente!

Se o curso ainda não abriu inscrições, você pode associar-se antecipadamente e aproveitar esses benefícios desde já! De todo modo, não deixe de cadastrar-se na lista de interesse para receber em primeira mão os avisos sobre as próximas turmas.

Curso Homologado FEMERJ

ANÚNCIOS RECENTES

ETAPAS DE FORMAÇÃO

A formação montanhista não acaba com o Curso Básico. Os sócios do CEC contam com um ambiente em que estarão sempre aprendendo e se aperfeiçoando, seja pela convivência diária com lendas vivas do montanhismo, seja ensinando e aprendendo com seus colegas de clube em cada etapa de formação.
Aula Experimental
Curso Básico
Primeiro de Cordada
Monitor de Montanhismo
Guia Voluntário

CURSOS PARA INICIANTES

Aula Experimental

Atividade rápida para quem quer ter um primeiro contato com a escalada em rocha. Recomendamos que os interessados nos curso básicos façam antes a aula experimental para saber se “é isso mesmo” antes de se comprometer com um curso de escalada mais longo.

O que você vai aprender:

  • Vestir o equipamento
  • Escalar em top rope
  • Técnicas básicas de escalada em rocha
  • R$ 65

  • Ver Programação

  • Iniciante

  • 3 horas

Curso Básico de Escalada (CBE)

O CBE tem praticamente o mesmo conteúdo do CBM, no entanto seu foco é limitado à escalada em rocha e as atividades de acampamento em montanha não fazem parte do curso. O CBE normalmente é realizado no segundo semestre.

Conteúdo:

  • Cordas e nós
  • Mínimo impacto
  • Técnicas de escalada
  • Técnicas caminhada e orientação
  • Gerenciamento de riscos
  • Prevenção de acidentes
  • História do montanhismo
  • 7 aulas práticas, totalizando 400m de escalada em rocha

  • Em breve 

  • Segundo semestre

  • Iniciante

  • 2 a 3 meses

Curso Básico de Montanhismo (CBM)

Curso para iniciantes no fantástico mundo da escalada em rocha e do montanhismo que cobre todas as técnicas básicas para participar de escaladas em rocha e trilhas com acampamento de maneira responsável e segura, de acordo com o currículo mínimo da FEMERJ.

O que você vai aprender:

  • Cordas e nós
  • Mínimo impacto
  • Técnicas de escalada
  • Técnicas de orientação
  • Caminhada e acampamento em montanha,
  • Gerenciamento de riscos
  • Prevenção de acidentes
  • História do montanhismo
  • 8 aulas práticas, totalizando 400m de escalada em rocha

  • Em breve

  • Primeiro semestre

  • Iniciante

  • 3 a 4 meses

Tenho interesse em fazer o Curso Básico

Deixe seu contato conosco e entraremos em contato!

CURSOS DE APERFEIÇOAMENTO

Curso de Primeira de Cordada (CPC)

Curso de nível intermediário para sócios do clube que já realizaram o curso básico e querem começar a guiar cordadas. É o início do Estágio de Aperfeiçoamento Técnico, que tem o objetivo de formar monitores e monitoras do clube.

O que você vai aprender:

  • Formas de costurar (direção, manuseio, tipos de costura)
  • Montagem da parada
  • Segurança do participante
  • Saída da parada, costura direcional
  • Redução do fator de queda
  • Comunicação entre escaladores
  • Como recolher, dobrar e dar corda para a nova enfiada
  • Como planejar aproximações e descidas

  • R$123 para sócios

  • Durante a temporada

  • Intermediário

  • 2 a 3 semanas
tenho interesse

Curso de Formação de Guias (CFG)

Programa avançado de formação de guias de escalada e caminhada voluntários de acordo com os rígidos padrões estabelecidos pela FEMERJ e pelo nosso Corpo de Guias. Para pessoas associadas ao CEC que buscam aperfeiçoamento técnico e competências humanas para conduzir as excursões e cursos do clube.

Quem está cursando o programa deve participar das aulas teóricas e oficinas oferecidas pelo CEC e clubes parceiros ao longo do ano e cumprir um currículo mínimo de atividades.

Principais competências:

  • Habilidades técnicas e condicionamento físico
  • Conquistas, reformas e instalação de proteções fixas e móveis
  • Planejamento, orientação, organização de excursões, avaliação de riscos e tomada de decisão
  • Ética, mínimo impacto, comunicação, relacionamento, liderança e didática
  • Noções de astronomia, botânica e meteorologia
  • Primeiros socorros em áreas remotas

Competências mínimas por categoria (FEEMERJ):

  • gratuito (apenas sócios)

  • Ao longo do ano

  • Avançado

  • 1 a 2 anos

tenho interesse

Segurança, resgate e técnicas avançadas

O CEC também oferece aos seus sócios e parceiros cursos que tem o objetivo de aumentar a segurança das escaladas e demais atividades de montanha

  • TAR – Treinamento de Autorresgate
  • WFA – Wilderness First Aid (Primeiros Socorros em Áreas Remotas)
  • Içamento
  • Escalada em móvel
  • Artificial em móvel
  • Ascensão em corda fixa
  • Conquista
  • …entre outros

  • R$0 a R$??

  • Ao longo do ano

  • Diversos

  • 1 a 3 dias

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