APRENDA A ESCALAR

O montanhismo, em especial a modalidade de escalada em rocha, é uma atividade que inerentemente oferece risco de vida se praticada sem as devidas precauções. Por isso, o mais indicado é que todos os interessados façam um curso de escalada voltado para iniciantes, que chamamos de curso básico, em que ensinamos as principais técnicas verticais e procedimentos essenciais de segurança.

Além das técnicas e procedimentos adequados para cada estágio de formação, os cursos do CEC preparam montanhistas capazes de minimizar os impactos da atividade no meio ambiente e de respeitar a ética do esporte.

O montanhismo é uma prática esportiva e de lazer em que subimos montanhas e elevações rochosas, por meio de caminhadas ou escaladas, com diferentes graus de dificuldade. Ao contrário do que muitos imaginam, o montanhismo não exige força e preparo físico excepcionais, mas sim conhecimento e dedicação.

No CEC, praticamos tanto escaladas quanto caminhadas com fins recreativos e esportivos, com foco especial nas escaladas. Escalada em rocha é a atividade de subir paredes mais verticais usando técnicas e equipamentos de segurança como cordas, capacete, baudrier, freios e mosquetões. Existem diversas modalidades: tradicional, boulder, esportiva, indoor e artificial.

Em turmas de cerca de 10 participantes, sendo até 2 alunos por instrutor nas atividades práticas. O curso básico tem até 9 aulas teóricas e 8 aulas práticas, totalizando 400m de escalada.

Nossos cursos são homologados pela FEMERJ e ministrados por instrutores constantemente avaliados pela nossa Diretoria Técnica. Os instrutores do CEC são voluntários e não recebem nenhum tipo de remuneração. Todo o valor pago pelos alunos é revertido na compra de equipamentos, nos custos das instalações e de projetos do clube, como a manutenção de vias de escalada por todo o Rio de Janeiro.

Durante os cursos básicos, o clube disponibiliza para locação (à parte) os equipamentos de segurança para quem ainda não os possui. O valor dos cursos não inclui equipamento transporte, vestuário, ingresso em parques e alimentação para as atividades, mas eventuais custos são informados pela coordenação do curso antes das atividades.

A grande vantagem de fazer um curso de montanhismo em um clube é que ao final do curso você já terá uma rede de parcerias de escalada, além de poder estar em um ambiente frequentado por pessoas com vários anos de prática, histórias e vivências. Fazer um curso em um clube também é uma experiência social, histórica e cultural!

O CEC foi fundado em 1946 e, ao longo desses mais de 75 anos de tradição, formou escaladores de altíssimo nível técnico, que realizaram feitos entre os mais significativos do montanhismo brasileiro.

Para quem busca uma experiência mais individualizada, um curso mais rápido ou com horários mais flexíveis, também há a opção de procurar um dos guias profissionais da AGUIPERJ, que, assim como nós, oferecem cursos homologados.

Normalmente, temos duas turmas por ano: o CBM (curso básico de montanhismo), em março, e o CBE (curso básico de escalada), em setembro. As inscrições abrem cerca de um mês antes do início das aulas, e as vagas acabam muito rápido, normalmente no primeiro dia!

Os cursos do CEC são exclusivos para associados: se você já faz parte do clube, terá prioridade nas inscrições. Se você ainda não associou-se, você passará a ser sócio ao matricular-se no curso. Sócios do CEC tem prioridade nas inscrições e podem participar das aulas experimentais gratuitamente!

Se o curso ainda não abriu inscrições, você pode associar-se antecipadamente e aproveitar esses benefícios desde já! De todo modo, não deixe de cadastrar-se na lista de interesse para receber em primeira mão os avisos sobre a abertura de turmas.

Curso Homologado FEMERJ
Lista de espera

ANÚNCIOS RECENTES

Nova página de cursos

28/03/2021|

Atendendo aos pedidos de sócios, adicionamos à página de cursos algumas informações sobre como evoluir na sua formação em montanhismo dentro do CEC. Esperamos que tenha ficado tudo claro. Estamos preparando uma palestra e um artigo com mais informações! Além disso, também [...]

Calendário de cursos em 2021

07/03/2021|

Na última reunião de diretoria, foi decidido que, devido à situação incerta imposta pela pandemia de COVID-19, não realizaremos o CBM no primeiro semestre de 2021. No primeiro semestre realizaremos um CPC, e no segundo semestre realizaremos um CBM no lugar do [...]

ETAPAS DE FORMAÇÃO

A formação do montanhista não acaba com o curso básico. Os sócios do CEC contam com um ambiente em que eles estarão sempre aprendendo e se aperfeiçoando, seja pela convivência diária com outros sócios que são lendas vivas do montanhismo, seja participando das próximas etapas de formação até a certificação de Guia Voluntário de Montanha.
Aula Experimental
SABER MAIS
Curso Básico
SABER MAIS
Primeiro de Cordada
SABER MAIS
Monitor de Montanhismo
SABER MAIS
Guia Voluntário
SABER MAIS

CURSOS PARA INICIANTES

Aula Experimental

Atividade rápida para quem quer ter um primeiro contato com a escalada em rocha. Recomendamos que os interessados nos curso básicos façam antes a aula experimental para saber se “é isso mesmo” antes de se comprometer com um curso de escalada mais longo.

O que você vai aprender:

  • Vestir o equipamento
  • Escalar em top rope
  • Técnicas básicas de escalada em rocha
  • R$ 65

  • A cada 2 meses

  • Iniciante

  • 3 horas

INSCREVA-SE

Curso Básico de Escalada (CBE)

O CBE tem praticamente o mesmo conteúdo do CBM, no entanto seu foco é limitado à escalada em rocha e as atividades de acampamento em montanha não fazem parte do curso. O CBE normalmente é realizado no segundo semestre.

Conteúdo:

  • Cordas e nós
  • Mínimo impacto
  • Técnicas de escalada
  • Técnicas caminhada e orientação
  • Gerenciamento de riscos
  • Prevenção de acidentes
  • História do montanhismo
  • 7 aulas práticas, totalizando 400m de escalada em rocha
  • R$ 1050 (previsão)

  • Segundo semestre

  • Iniciante

  • 2 a 3 meses

INSCREVA-SE

Curso Básico de Montanhismo (CBM)

Curso para iniciantes no fantástico mundo da escalada em rocha e do montanhismo que cobre todas as técnicas básicas para participar de escaladas em rocha e trilhas com acampamento de maneira responsável e segura, de acordo com o currículo mínimo da FEMERJ.

O que você vai aprender:

  • Cordas e nós
  • Mínimo impacto
  • Técnicas de escalada
  • Técnicas de orientação
  • Caminhada e acampamento em montanha,
  • Gerenciamento de riscos
  • Prevenção de acidentes
  • História do montanhismo
  • 8 aulas práticas, totalizando 400m de escalada em rocha

  • R$1150 (não sócios)

  • R$950 (sócios em dia)

  • Primeiro semestre

  • Iniciante

  • 3 a 4 meses

Vagas esgotadas

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CURSOS DE APERFEIÇOAMENTO

Curso de Primeiro de Cordada (CPC)

Curso de nível intermediário para sócios do clube que já realizaram o curso básico e querem começar a guiar cordadas. É o início do Estágio de Aperfeiçoamento Técnico, que tem o objetivo de formar monitores e monitoras do clube.

O que você vai aprender:

  • Formas de costurar (direção, manuseio, tipos de costura)
  • Montagem da parada
  • Segurança do participante
  • Saída da parada, costura direcional
  • Redução do fator de queda
  • Comunicação entre escaladores
  • Como recolher, dobrar e dar corda para a nova enfiada
  • Como planejar aproximações e descidas

  • R$100 para sócios

  • Início do ano

  • Intermediário

  • 2 a 3 semanas
AGUARDAR INSCRIÇÕES

Curso de Formação de Guias (CFG)

Programa avançado de formação de guias de escalada e caminhada voluntários de acordo com os rígidos padrões estabelecidos pela FEMERJ e pelo nosso Corpo de Guias. Para pessoas associadas ao CEC que buscam aperfeiçoamento técnico e competências humanas para conduzir as excursões e cursos do clube.

Quem está cursando o programa deve participar das aulas teóricas e oficinas oferecidas pelo CEC e clubes parceiros ao longo do ano e cumprir um currículo mínimo de atividades.

Principais competências:

  • Habilidades técnicas e condicionamento físico
  • Conquistas, reformas e instalação de proteções fixas e móveis
  • Planejamento, orientação, organização de excursões, avaliação de riscos e tomada de decisão
  • Ética, mínimo impacto, comunicação, relacionamento, liderança e didática
  • Noções de astronomia, botânica e meteorologia
  • Primeiros socorros em áreas remotas

Currículos de referência por categoria (FEMERJ):

  • gratuito (apenas sócios)

  • Ao longo do ano

  • Avançado

  • 1 a 2 anos
MANIFESTAR INTERESSE

Segurança e técnicas avançadas

O CEC também oferece aos seus sócios e parceiros cursos que tem o objetivo de aumentar a segurança das escaladas e demais atividades de montanha

  • TAR – Treinamento de Autorresgate
  • WFA – Wilderness First Aid (Primeiros Socorros em Áreas Remotas)
  • Içamento
  • Remoção
  • Escalada em móvel
  • Artificial em móvel
  • Ascensão em corda fixa
  • Conquista
  • Entre outros

  • R$0 a R$600

  • Ao longo do ano

  • Diversos

  • 1 a 3 dias

Entre em contato

Tire suas dúvidas sobre cursos e outros benefícios de quem se associa ao CEC.