APRENDA A ESCALAR
ANÚNCIOS RECENTES
Aulas do CFG em parceria com o CERJ
Como parte do esforço para retomar nosso Curso de Formação de Guias, o CEC passará a participar das aulas teóricas organizadas pelo CERJ, que gentilmente abriu a participação a alunos dos cursos de guias de outros clubes do Rio. Antes da pandemia, [...]
Nova página de cursos
Atendendo aos pedidos de sócios, adicionamos à página de cursos algumas informações sobre como evoluir na sua formação em montanhismo dentro do CEC. Esperamos que tenha ficado tudo claro. Estamos preparando uma palestra e um artigo com mais informações! Além disso, também [...]
Calendário de cursos em 2021
Na última reunião de diretoria, foi decidido que, devido à situação incerta imposta pela pandemia de COVID-19, não realizaremos o CBM no primeiro semestre de 2021. No primeiro semestre realizaremos um CPC, e no segundo semestre realizaremos um CBM no lugar do [...]
ETAPAS DE FORMAÇÃO
A formação do montanhista não acaba com o curso básico. Os sócios do CEC contam com um ambiente em que eles estarão sempre aprendendo e se aperfeiçoando, seja pela convivência diária com outros sócios que são lendas vivas do montanhismo, seja participando das próximas etapas de formação até a certificação de Guia Voluntário de Montanha.
CURSOS PARA INICIANTES
Aula Experimental
Atividade rápida para quem quer ter um primeiro contato com a escalada em rocha. Recomendamos que os interessados nos curso básicos façam antes a aula experimental para saber se “é isso mesmo” antes de se comprometer com um curso de escalada mais longo.
O que você vai aprender:
- Vestir o equipamento
- Escalar em top rope
- Técnicas básicas de escalada em rocha
- R$ 65
A cada 2 meses
Iniciante
3 horas

Curso Básico de Escalada (CBE)
O CBE tem praticamente o mesmo conteúdo do CBM, no entanto seu foco é limitado à escalada em rocha e as atividades de acampamento em montanha não fazem parte do curso. O CBE normalmente é realizado no segundo semestre.
Conteúdo:
- Cordas e nós
- Mínimo impacto
- Técnicas de escalada
- Técnicas caminhada e orientação
- Gerenciamento de riscos
- Prevenção de acidentes
- História do montanhismo
- 7 aulas práticas, totalizando 400m de escalada em rocha
- R$ 1050 (previsão)
Segundo semestre
- Iniciante
2 a 3 meses

Curso Básico de Montanhismo (CBM)
Curso para iniciantes no fantástico mundo da escalada em rocha e do montanhismo que cobre todas as técnicas básicas para participar de escaladas em rocha e trilhas com acampamento de maneira responsável e segura, de acordo com o currículo mínimo da FEMERJ.
O que você vai aprender:
- Cordas e nós
- Mínimo impacto
- Técnicas de escalada
- Técnicas de orientação
- Caminhada e acampamento em montanha,
- Gerenciamento de riscos
- Prevenção de acidentes
- História do montanhismo
- 8 aulas práticas, totalizando 400m de escalada em rocha
R$1150 (não sócios)
R$950 (sócios em dia)
Primeiro semestre
Iniciante
3 a 4 meses

Tenho interesse em fazer o Curso Básico
CURSOS DE APERFEIÇOAMENTO


Curso de Primeiro de Cordada (CPC)
Curso de nível intermediário para sócios do clube que já realizaram o curso básico e querem começar a guiar cordadas. É o início do Estágio de Aperfeiçoamento Técnico, que tem o objetivo de formar monitores e monitoras do clube.
O que você vai aprender:
- Formas de costurar (direção, manuseio, tipos de costura)
- Montagem da parada
- Segurança do participante
- Saída da parada, costura direcional
- Redução do fator de queda
- Comunicação entre escaladores
- Como recolher, dobrar e dar corda para a nova enfiada
- Como planejar aproximações e descidas
R$100 para sócios
Início do ano
Intermediário
- 2 a 3 semanas



Curso de Formação de Guias (CFG)
Programa avançado de formação de guias de escalada e caminhada voluntários de acordo com os rígidos padrões estabelecidos pela FEMERJ e pelo nosso Corpo de Guias. Para pessoas associadas ao CEC que buscam aperfeiçoamento técnico e competências humanas para conduzir as excursões e cursos do clube.
Quem está cursando o programa deve participar das aulas teóricas e oficinas oferecidas pelo CEC e clubes parceiros ao longo do ano e cumprir um currículo mínimo de atividades.
Principais competências:
- Habilidades técnicas e condicionamento físico
- Conquistas, reformas e instalação de proteções fixas e móveis
- Planejamento, orientação, organização de excursões, avaliação de riscos e tomada de decisão
- Ética, mínimo impacto, comunicação, relacionamento, liderança e didática
- Noções de astronomia, botânica e meteorologia
- Primeiros socorros em áreas remotas
Currículos de referência por categoria (FEMERJ):
gratuito (apenas sócios)
Ao longo do ano
Avançado
- 1 a 2 anos


Segurança e técnicas avançadas
O CEC também oferece aos seus sócios e parceiros cursos que tem o objetivo de aumentar a segurança das escaladas e demais atividades de montanha
- TAR – Treinamento de Autorresgate
- WFA – Wilderness First Aid (Primeiros Socorros em Áreas Remotas)
- Içamento
- Remoção
- Escalada em móvel
- Artificial em móvel
- Ascensão em corda fixa
- Conquista
- Entre outros
R$0 a R$600
Ao longo do ano
Diversos
1 a 3 dias