APRENDA A ESCALAR

O montanhismo, e em especial a escalada em rocha, são atividades que inerentemente oferecem risco de vida se praticadas sem as devidas precauções. Por isso, o mais indicado é que todos os interessados façam um curso de escalada voltado para iniciantes, que chamamos de curso básico, em que ensinamos todos os procedimentos essenciais de segurança.

Além das técnicas e procedimentos adequados para cada estágio de formação, os cursos do CEC preparam montanhistas capazes de minimizar os impactos da atividade no meio ambiente e de respeitar a ética do esporte.

O montanhismo é uma prática esportiva e de lazer em que subimos montanhas e elevações rochosas, por meio de caminhadas ou escaladas, com diferentes graus de dificuldade. Ao contrário do que muitos imaginam, o montanhismo não exige força e preparo físico excepcionais, mas sim conhecimento e dedicação.

No CEC, praticamos tanto escaladas quanto caminhadas com fins recreativos e esportivos, mas nosso foco são as escaladas. Escalada em rocha é a atividade de subir paredes mais verticais usando técnicas e equipamentos de segurança como cordas, capacete, baudrier, freios e mosquetões. Existem diversas modalidades: tradicional, boulder, esportiva, indoor e artificial.

Em turmas de cerca de 10 participantes, sendo até 2 alunos por instrutor nas atividades práticas. O curso básico tem até 9 aulas teóricas e 8 aulas práticas, totalizando 400m de escalada.

Nossos cursos são homologados pela FEMERJ e ministrados por instrutores constantemente avaliados pela nossa Diretoria Técnica. Os instrutores do CEC são voluntários e não recebem nenhum tipo de remuneração. Todo o valor pago pelos alunos é revertido na compra de equipamentos, nos custos das instalações e de projetos do clube, como a manutenção de vias de escalada por todo o Rio de Janeiro.

Durante os cursos básicos, o clube empresta os equipamentos de segurança para quem ainda não tem. O valor dos cursos não inclui transporte, vestuário, ingresso em parques e alimentação para as atividades, mas eventuais custos são informados pelos guias antes das atividades.

A grande vantagem de fazer um curso de montanhismo em um clube é que ao final do curso você já terá uma rede de parceiros de escalada, além de poder estar em um ambiente com pessoas com vários anos de prática, histórias e vivências. Fazer um curso em um clube também é uma experiência social, histórica e cultural!

O CEC foi fundado em 1946 e, ao longo desses mais de 75 anos de tradição, formou escaladores de altíssimo nível técnico, que realizaram feitos entre os mais lendários do montanhismo brasileiro.

Para quem busca uma experiência mais individualizada, um curso mais rápido ou com horários mais flexíveis, também há a opção de procurar um dos guias profissionais da AGUIPERJ.

Normalmente temos duas turmas por ano: o CBM (curso básico de montanhismo), em março, e o CBE (curso básico de escalada), em setembro. As inscrições abrem cerca de um mês antes, e as vagas acabam muito rápido, normalmente no primeiro dia!

Recomendamos a aula experimental para quem quer ter um primeiro contato com a escalada antes de se comprometer com o curso. Sócios do CEC tem prioridade nas inscrições e podem fazer as aulas experimentais gratuitamente! Se o curso ainda não abriu inscrições, você pode tornar-se sócio e aproveitar-se desses benefícios desde já!

Entre em contato no formulário ao final da página para receber informações atualizadas e, acima de tudo, para bater um papo e conhecer a galera do CEC. A nossa intenção é que, após o curso, os novos montanhistas continuem sendo sócios do clube, fazendo parte da nossa comunidade de escaladores e evoluindo ainda mais!

Curso Homologado FEMERJ

ANÚNCIOS RECENTES

Novas turmas de TAR Básico e Intermediário em dezembro

02/12/2021|

O TAR é o treinamento de autorresgate da cordada, onde cada escalador deve ser capaz de resgatar o outro, baseado na simulação de um acidente em escalada. São manobras que todos escalador deve conhecer e principalmente praticar pois dão respostas as mais [...]

ETAPAS DE FORMAÇÃO

A formação do montanhista não acaba com o curso básico. Os sócios do CEC contam com um ambiente em que eles estarão sempre aprendendo e se aperfeiçoando, seja pela convivência diária com outros sócios que são lendas vivas do montanhismo, seja participando das próximas etapas de formação até a certificação de Guia Voluntário de Montanha.
Aula Experimental
SABER MAIS
Curso Básico
SABER MAIS
Primeiro de Cordada
SABER MAIS
Monitor de Montanhismo
SABER MAIS
Guia Voluntário
SABER MAIS

CURSOS PARA INICIANTES

Aula Experimental

Atividade rápida para quem quer ter um primeiro contato com a escalada em rocha. Recomendamos que os interessados nos curso básicos façam antes a aula experimental para saber se “é isso mesmo” antes de se comprometer com um curso de escalada mais longo.

O que você vai aprender:

  • Vestir o equipamento
  • Escalar em top rope
  • Técnicas básicas de escalada em rocha
  • R$ 40
  • Início do ano

  • Iniciante

  • 3 horas

INSCREVA-SE

Curso Básico de Escalada (CBE)

O CBE tem praticamente o mesmo conteúdo do CBM, no entanto seu foco é limitado à escalada em rocha e as atividades de acampamento em montanha não fazem parte do curso. O CBE normalmente é realizado no segundo semestre.

Conteúdo:

  • Cordas e nós
  • Mínimo impacto
  • Técnicas de escalada
  • Técnicas caminhada e orientação
  • Gerenciamento de riscos
  • Prevenção de acidentes
  • História do montanhismo
  • 7 aulas práticas, totalizando 400m de escalada em rocha
  • R$ 880 (previsão)
  • Segundo semestre

  • Iniciante
  • 2 a 3 meses

INSCREVA-SE

Curso Básico de Montanhismo (CBM)

Curso para iniciantes no fantástico mundo da escalada em rocha e do montanhismo que cobre todas as técnicas básicas para participar de escaladas em rocha e trilhas com acampamento de maneira responsável e segura, de acordo com o currículo mínimo da FEMERJ.

O que você vai aprender:

  • Cordas e nós
  • Mínimo impacto
  • Técnicas de escalada
  • Técnicas de orientação
  • Caminhada e acampamento em montanha,
  • Gerenciamento de riscos
  • Prevenção de acidentes
  • História do montanhismo
  • 8 aulas práticas, totalizando 400m de escalada em rocha
  • R$ 990 (previsão)
  • Primeiro semestre

  • Iniciante

  • 3 a 4 meses

Lista de interesse

Deixe seu contato conosco e avisaremos quando abrirem as inscrições para o próximo curso!

 

CURSOS PARA SÓCIOS

Curso de Primeiro de Cordada (CPC)

Curso de nível intermediário para sócios do clube que já realizaram o curso básico e querem começar a guiar escaladas. É o início do Estágio de Aperfeiçoamento Técnico, que tem o objetivo de formar monitores.

O que você vai aprender:

  • Formas de costurar (direção, manuseio, tipos de costura)
  • Montagem da parada
  • Segurança do participante
  • Saída da parada, costura direcional
  • Redução do fator de queda
  • Comunicação entre escaladores
  • Como recolher, dobrar e dar corda para a nova enfiada
  • R$50 para sócios
  • Início do ano

  • Intermediário

  • 2 a 3 semanas
AGUARDAR INSCRIÇÕES

Curso de Formação de Guias (CFG)

Programa avançado de formação de guias de escalada e caminhada voluntários de acordo com os rígidos padrões estabelecidos pela FEMERJ e pelo nosso Corpo de Guias. Para sócios do CEC que buscam aperfeiçoamento e capacitação para conduzir as excursões e cursos do clube.

O aluno deve participar das aulas teóricas e oficinas oferecidas pelo CEC ao longo do ano e enviar um currículo (modelo abaixo) para a Diretoria Técnica, que, após verificar o cumprimento dos requisitos, emitirá o certificado. Todos os sócios podem participar das atividades do CFG, havendo vaga e com permissão da DT, mas só ingressam oficialmente no curso após cumprir o currículo da monitoria.

Principais competências:

  • Habilidades técnicas e condicionamento físico
  • Conquistas, reformas e instalação de proteções fixas e móveis
  • Planejamento, orientação, organização de excursões, avaliação de riscos e tomada de decisão
  • Ética, mínimo impacto, comunicação, relacionamento, liderança e didática
  • Noções de astronomia, botânica e meteorologia
  • Primeiros socorros em áreas remotas

Currículos de referência por categoria:

  • gratuito (apenas sócios)

  • Ao longo do ano

  • Avançado

  • 1 a 2 anos
ENVIAR CURRÍCULO
Os cursos do CEC não formam montanhistas habilitados a exercer atividade profissional! Os guias e monitores do CEC são todos certificados para conduzir excursões voluntariamente. Alguns dos nossos guias também são guias profissionais, certificados pela AGUIPERJ, e exercem suas atividades profissionais de maneira independente.

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